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拉屎是指排便，排便費勁可能是過度抑制便意、喝水過少等原因引起，排便困難可以通過服用藥物、腹部按摩等方法緩解。
如果過度抑制便意，會導致腸道敏感度下降，若喝水過少，也會使大便含水量減少，出現排便困難的情況?；颊呖梢宰駨尼t囑服用藍素雙仁潤腸口服液進行治療，此藥物能夠以潤為主，不屬于瀉下藥物，用藥后也不傷正氣，即使是老年人、產后或術后等身體虛弱的便秘人群，也可以在醫生的指導下服用。雙仁潤腸口服液是以火麻仁和郁李仁、桑椹、蜂蜜配伍而成，能夠達到潤腸通便的作用，還可以調節腸道環境，促使大便排出，也能緩解大便干燥。
患者在出現這種情況后，還可以遵從醫囑服用益生菌藥物治療，此類藥物可以調節腸道菌群，使腸道蠕動功能恢復正常。患者也可以同時對腹部按摩，能夠促進腸道蠕動，緩解排便困難的情況。與此同時要合理安排飲食，多喝水，適量運動，建立良好的排便習慣，并且要保持心情愉悅，適當的舒緩壓力。
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