女性朋友忽然發火、河東獅吼時就會被周圍人貼上“她更年期了”的標簽，仿佛“更年期”就是女性的專屬，難道更年期真的有性別歧視嗎？NO！男性也有！

什么是男性更年期綜合征

男性更年期綜合征，也稱男性更年期憂郁癥、男性老年前期諸癥，是男性從中年向老年期過渡階段時，發病年齡以55-65居多。

它是由于機體逐漸衰老，內分泌功能尤其是性腺功能減退，男性激素調節紊亂，而出現的一組臨床癥候群，以自主神經功能紊亂、心理障礙、性功能減退為主要表現。現稱為遲發性性腺功能減退癥（LOH），是影響中老年男性生活質量的主要疾病之一，近年來已成為世界醫學研究的熱點和難點。

更年期有什么癥狀？

1. 泌尿系統癥狀：尿頻、夜尿次數增多、尿后滴瀝。

2.精神心理障礙：精神狀態差，注意力不集中，健忘，情緒低落，易激惹或淡漠，煩躁焦慮不安，甚至驚恐，智力和空間技巧活動障礙，睡眠障礙、失眠以及抑郁癥狀。

3. 性功能障礙：對涉及性方面的事情失去興趣，性欲減退，勃起功能障礙，勃起硬度下降等。

4. 體能下降：容易疲勞，全身乏力，不能從事重體力勞動，嚴重者自主生活能力下降。

5. 精神心理障礙：精神狀態差，注意力不集中，健忘，情緒低落，易激惹或淡漠，煩躁焦慮不安，甚至驚恐，智力和空間技巧活動障礙，睡眠障礙、失眠以及抑郁癥狀。

6. 其他癥狀：由于內臟脂肪增加，腰圍增加，出現向心性肥胖; 毛發稀少、皮膚發生萎縮改變; 骨質疏松，容易骨折; 有些患者可以出現乳房發育、貧血，此外，LOH患者常常表現有胰島素抵抗，尤其以2型糖尿病和代謝綜合征多見; 睪酮水平降低使得男性第二性征減弱等表現。

如何平安渡過更年期？

對男性更年期綜合征的診斷，主要是結合臨床表現和雄激素水平兩個指標綜合分析。確診后主要是補充雄激素。

動物內臟

含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

含鋅的食物

鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用，如果缺少則會導致雄激素分泌減少。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。

藥物補充

藥物補充可以根據醫生的建議，選擇雄激素替代療法，該療法經過補充促性腺激素或促性腺激素釋放激素后，可提高性欲、改善由雄激素缺乏引發的臨床癥狀。臨床中可以選擇生物來源的睪丸片。

那么睪丸片有什么副作用嗎？

睪丸片治療效果持久，藥效溫和，生物來源尚未見有關不良反應的報道。雄性激素對于男性來說是不可缺少的，如果發現自己缺乏雄性激素，就一定要引起重視，及時補充，平安渡過更年期。