妙手醫生
為了孕育健康寶寶，產前備孕是很有必要的，需要注意多方面的事情，尤其是年齡大的女性更應該注意：
1、避免熬夜：女性常熬夜會導致生物鐘紊亂，還會引起一系列內分泌功能失調，進而影響女性排卵周期，直接影響受孕；
2、平時抽煙喝酒的女性，備孕前三個月就應戒煙、戒酒，煙酒對卵子質量會產生較大影響，如果有一年以上煙酒史，最好能提前半年戒掉；
3、飲食均衡：備孕期間要保證飲食均衡，補充身體所需礦物質、維生素等元素，適當攝入高蛋白的魚、蝦以及新鮮的水果和蔬菜；
4、身體調理：對于伴有氣血不足、月經不調的女性，可輔助中成藥進行調理，同時注意保證葉酸和鈣質的攝入，避免增加胎兒發育畸形的概率。
備孕女性氣血不足該如何調理？
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，需要及時補益氣血，可以吃一些補氣血的食物，如桑椹，紅棗，山藥等藥食同源的食物來補氣血。
當然了飲食調理的作用是有限的，對于氣血不足的現象不能夠單單通過飲食來到達治療的作用，只能說有一個輔助治療的作用，癥狀明顯的患者，可以通過口服中成藥來調理，比如：定坤丹，其中廣譽遠定坤丹由30味道地藥材組成，其中不僅有阿膠、紅參、三七、當歸、熟地等滋補氣血的藥材，還有柴胡、香附等疏肝理氣的藥材，可用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛等癥狀，現代研究表明，定坤丹能夠使氣血調和腎氣旺盛，促進排卵，增加子宮內膜厚度，促進著床，提高妊娠率，縮短備孕期。而從歷史來源講，創制定坤丹的主要目的之一就是為了綿延皇室子嗣，因此備孕期間服用廣譽遠定坤丹來調理會有不錯的效果。
注意事項：
備孕期女性還應調整心情，保持心情愉悅，注意在排卵期前后隔天同房，這樣會增加受孕率。如需用藥，或想要了解更多的健康知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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